Dodatki, Paleo, Polska, Przekąska

Pijesz sok z buraka? To przecież superfood! Smoothie burak /malina / pomarańcza

Hello Sweet World!😎

Dzisiaj mam dla Was banalnie prosty przepis na przepyszne smoothie, które popijam ostatnio prawie każdego dnia. Nie dość, że świetnie smakuje, to jeszcze czyni cuda 😉

  • Burak – wspomaga pracę mięśni / sprzyja zmniejszaniu stanów zapalnych (regeneracja!) / poprawia odporność / jest również afrodyzjakiem 😉
  • Malina – poprawia odporność / wspiera regulację pracy układu pokarmowego
  • Pomarańcza – poprawia odporność / stanowi wsparcie dla mózgu
  • Imbir  – poprawia odporność / właściwości przeciwzapalne (regeneracja!)
  • Maca  – poprawia odporność / stanowi również afrodyzjak 😉
  • Ostropest plamisty – wspiera pracę wątroby

Sok z buraka podbija świat, piją go sportowcy i nie tylko. Ale nie wszystkim smakuje, więc tutaj z pomocą przychodzą maliny oraz pomarańcze, których właściwości smakowe są wręcz ważniejsze od tych zdrowotnych 😜

00000PORTRAIT_00000_BURST20180630103226433-01.jpeg

Składniki:

  • 2 buraki
  • 2 garści malin
  • 1 pomarańcza
  • kawałek świeżego imbiru
  • łyżeczka macy
  • łyżeczka ostropestu plamistego
  • 2 łyżeczki erytrolu/ksylitolu/innego słodzidła o neutralnym smaku
  • szklanka wody

Wykonanie:

  1. Buraki dokładnie czyścimy i gotujemy przez około 40-60 minut. Studzimy i obieramy.
  2. Obieramy pomarańczę oraz imbir.
  3. Wszystkie składniki dokładnie blendujemy.

BOOM!💪🏼

IMG_20180625_193640~2.jpg
Buraczany koktajl prosto z NutriBullet

Paleoszef.

1 myśl w temacie “Pijesz sok z buraka? To przecież superfood! Smoothie burak /malina / pomarańcza”

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s